眠る前に…

こんばんは、自分。

今夜は眠る前にヨガタイム。

アロマランプに好きな精油を垂らし、

ゆるりと扇風機を回して、

マットを敷いて、

オンラインクラスに入室。

眠る前なので、ゆったり目のポーズの連続。

それでもホルモンに効く動きで

終わる頃には心なしかお肌もピカピカ。

日中は、読書をして過ごした休日。

よい締めになったなあ。。