こんばんは、自分。 今夜は眠る前にヨガタイム。 アロマランプに好きな精油を垂らし、 ゆるりと扇風機を回して、 マットを敷いて、 オンラインクラスに入室。 眠る前なので、ゆったり目のポーズの連続。 それでもホルモンに効く動きで 終わる頃には心なしか…