継続は…

裏切らない。

今日で筋トレ、日々欠かさずのワイドスクワット始めて、1ヵ月超。

朝50回、夜50回。

当初苦痛だった姿勢や膝曲げも、なんとか形になり、段々ときつくもなくなってきた。

身体を鍛えている後輩男子にそのことを伝えると、

「この先回数増やす事より、毎日続けることが大事です。」

との良きアドバイス。

そうだ、次は2ヶ月継続を目指そう。

やり続けること。 これが肝要。

やろうぜ、自分。

今日も世界に

愛、平和、感謝