2021-07-16 呼吸です。 こんばんは、自分。 やっぱり呼吸です。呼吸。 ヘルス目的でもダイエット目的でもなんでも。 呼吸はキモ。 吸って〜弛める〜 吐いて〜締める〜 that’s, all !!